善玉菌を増やす!実感できるサプリが分かる最新ランキング

善玉菌を増やすらならお得で、実感できるサプリを選びたい!けど「サプリの数が多すぎて何を選んでいいのか分からない」、「公式HPを見たけど同じようなことが書いてある」など、サプリを選ぶ基準の判断がいまいちよくわからないとお悩みの方も多いようです。そこで、評判が良く、実際に実感できた人気サプリをランキングにしました。お得に実感したい人必見です!

善玉菌を増やす!正しいサプリの選び3つのポイント

善玉菌を増やすためのサプリは世の中に多く存在しています。自分にあったサプリを選ぶにはどのような基準で選べば良いのでしょうか。3つのポイントに絞ってご紹介します。

1.乳酸菌やオリゴ糖を含むサプリを選ぶ

腸内の善玉菌の割合を高めるには大きく2つの方法があります。

一つ目は、ビフィズス菌などの乳酸菌を含むサプリを選ぶことです。乳酸菌を摂取することで、乳酸菌の「菌体成分」自体を取り入れることができており、それだけで腸内を整える機能が期待できるためです。

二つ目は、オリゴ糖を含むサプリを選ぶことです。

善玉菌の主な餌はオリゴ糖などの糖類です。

善玉菌はオリゴ糖などの糖質を分解して乳酸や酢酸などを作り出し、腸内環境を整えてくれるのです。

2.国産の安全な善玉菌サプリであること

国内の安全な善玉菌サプリであることは必須です。

腸に働く成分を体に取り入れるわけですから、安全を無視して購入するのは論外といえます。

可能であれば、GMP基準認定、有機JAS認証などの生産基準を認証されている工場で生産されている善玉菌サプリがベストです。

3.コストパフォーマンスが良いこと

コストパフォーマンスも重要です。

善玉菌サプリは即効性のある薬とは違い、ゆっくりと体に負担をかけず善玉菌を増やしていくものです。

ある程度の継続性が必要と言えます。

自分のお財布事情を考慮して、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

善玉菌を増やす!人気サプリランキング

1位 カイテキオリゴ

『カイテキオリゴ』

料金 1日約80円〜
コース

基本コース 2,412円
3ヶ月毎にお届け

お試しコース 2,554円
毎月1個〜お届け

年間購入コース 2,270円
12ヶ月分まとめて購入

備考 全額返金保証付き

評価

善玉菌を増やすオリゴ糖サプリメントを選ぶなら、お得に実感できるカイテキオリゴがおすすめ。1日約80円〜とお手頃な値段。カイテキオリゴ独自の理論で、善玉菌を活性化してくれます。

2位 乳酸菌革命

乳酸菌革命

料金 1日約88円〜
コース

定期コース 2,730円
1ヶ月毎にお届け

単品購入 2,880円
毎月1個〜お届け

備考 初回特典:ルイボスティー付き

評価

善玉菌を増やす乳酸菌サプリメントを選ぶなら、乳酸菌革命がおすすめ。1日約88円〜とお手頃な値段。16種類の乳酸菌を一粒で摂取できます。

おすすめサプリは「カイテキオリゴ」!選ばれる3つの理由

  • 独自理論のオリゴ糖で毎日すっきり!
  • 他のサプリと比べてお得!
  • 全額返金保証で安心して取り組める

独自理論のオリゴ糖で善玉菌が活性化!毎日トイレですっきり

カイテキオリゴは他のオリゴ糖サプリメントにはない独自理論に基づいて作られています。一般的なオリゴ糖サプリメントは1種類のオリゴ糖で作られています。しかし、カイテキオリゴは複数のオリゴ糖の組み合わせで作られており、さまざまな善玉菌が喜び、活性化するように作られています。腸の働きが良くなってくことを実感できるでしょう。ヨーグルトや他のオリゴ糖で満足できなかった方には是非一度お試しいただき商品です。

他のサプリと比べて価格が安い!お得に効果を実感できる

カイテキオリゴは1日あたり約80円からと、他の乳酸菌サプリメントやオリゴ糖サプリメントに比べお手頃価格で始めることができます。一般的なサプリメントの相場だと1日あたり120円程度で、カイテキオリゴと比べ40円もの差があります。他のサプリメントに比べお手頃にも関わらず、独自の理論で善玉菌を活性化してくれるので、コストパフォマンスがサプリメントといえます。

全額返金保証あり!初めての方でも安心して取り組める

カイテキオリゴには全額返金保証制度が付いています。全額返金保証とは15日以上取り組んでみとめ実感できなかった場合に、商品1個の代金を全額返金してくれるものです。いざ商品を購入する際に気になるのが「本当に自分に合う商品なのだろうか」ということですよね。そんなお悩みをお持ちの方にとっても一歩を踏み出す嬉しい制度といえるでしょう。

善玉菌を増やす!サプリの疑問を解決

善玉菌と便秘の関係とは?

善玉菌を増やすことで腸内の環境が改善され、便秘改善につながる可能性があります。

便秘の原因はさまざまありますが、腸内環境が悪いために便秘になってしまうというのも一つの原因です。腸内において悪玉菌の割合が増えてしまうことによって、腸の運動を鈍くしてしまうのです。

善玉菌を増やす!効果的な食べ物・飲み物とは?

善玉菌は日常口にしている食べ物や飲み物から摂取することができます。食生活を改善することで善玉菌を増やすことが可能です。こちらでは、善玉菌を増やすおすすめの食べ物・飲み物を紹介します。

イモ類や海藻など食物繊維が豊富な食品

食物繊維の中でも水溶性食物繊維を多く含む食品が善玉菌を増やすのにおすすめの食品です。「こんにゃく」などのイモ類、「わかめ」などの海藻類が水溶性食物繊維を多く含む食品です。

オリゴ糖が豊富な食品

善玉菌はオリゴ糖をエサとしています。善玉菌はオリゴ糖を食べることで育ち、腸内で活発的に働いてくれるのです。オリゴ糖を多く含む商品はバナナや大豆、アスパラ、玉ねぎなどがあります。

乳酸菌を含む食品・飲み物

ビフィズス菌などの乳酸菌を含む食べ物・飲み物を摂取するのが効果的です。ビフィズス菌は善玉菌の1つの種類ですので、直接善玉菌を摂取することになります。前だm金を増やすにはヨーグルトやキムチなどどの発酵食品を摂るのが簡単でしょう。

善玉菌は少し意識して食生活を変えていくだけで、多く摂取することができるでしょう。もう少し詳しい情報を知りたい方は「食べ物で腸内環境改善!善玉菌を増やす食べ物・飲み物とは?」をご覧ください。


投稿日:2017年10月8日 更新日:

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